「瞑想」に行って来ました。
ご紹介いただいたお寺に。

一言で、感想を言うと【楽しかった～】
帰る時、本当に小声で、「楽しかった！！」って言ってましたもんね。一人で


座っていた時間は、大体２時間。
あっ、＜無＞にはなってませんよ。（＜無＞ってなれるのかな～？？）
自由に遊んでいた２時間でした。
途中、一回お手洗いに立ちました。一応、ご報告。
イゴイゴと何度か動きましたが、案外ジッとできていた気がします（笑）

瞑想ですが、私、家でしてそうな雰囲気ありますよね、って自分で思ってますが、
勘違いかな～（笑）。

瞑想ではないですが、自己ヒーリングの時は目を閉じて内側と対話していくので、
それを瞑想と言えば瞑想っぽいのですが、瞑想というよりは、セルフ・ヒプノセラピーって
感じです。
＊ヒプノセラピーを受けたことがないのでハッキリと分かりませんが、恐らくそんな感じ。。。
その場合、身体は横になったり、椅子に座ってやったり。
どっちにしてもダラ～と、自分の楽な体制をとってます。
あと、エネルギーを通して行く瞑想は、気が向いたらたまにやってましたが、
お坊さんの修業のような＜無＞になるタイプとは違います。
なので、今回のように背筋伸ばして長い間じっと座ってたのは、人生初めて（たぶん）。。

私がいた２時間は、誰もお参りに来ませんでした。
さすが、奥之院。
前日の台風の雨が、山のてっぺんからボコボコと水路に流れる音が響くだけ。
お寺に入って、一番最初にしたのは、「その音」の正体を確認すること。
あの音だけは確認しておかないと落ち着かない。。。って音でしたが、
「雨」と知り、ちょっとだけ良い音に感じました。

使用許可をもらっていた「ろうそく」と「線香」に火を付け、あとは障子から漏れる外光のみ。
きっと、あの空間を怖いと思う人もいると思いますが、私は、とっても落ち着きました。

我ながら、私ってマニアックだな～って、ちょっと笑えました
前世でも、やっぱりこんなことやってたのかな～？？

静かなところで、姿勢よく座っていて、最初に感じたのは、自分の心臓の動き。
心臓の動きに合わせて、胸と背中の両方が前後に振動して、その振動が全身に伝わっていくのを
味わってました。
今、パソコン打ちながら、心臓を感じてみても、あの時のようには全く感じません。

その内、時間とともに、背中の一部が痛くなって来て、姿勢が悪いからかな～？って思い、
イゴイゴしながらも、歪みがあるのかもしれないと思い、整体の先生に教えてもらった
＜気＞をその部分に流してみたり、あとは・・・、その空間にお祀りされている
「空海」さんのエネルギーを感じてみたり・・・、そんな時間でした。
「空海」のエネルギー、感じましたよ。
それもまた、楽しかった！！

結局、瞑想しながらエネルギーと遊んでいた感じですね。
マニアックな趣味ができてしまった感じです。

私は、飽きっぽいので、すぐに飽きちゃうかもしれませんが、しばらくは、楽しめそう。。。
瞑想は、気長にすると良いそうなので、そうしてみます